10 hábitos mañaneros para tener un día genial
Muchas veces el éxito de un día viene dado por nuestro inicio, es por ello que hoy vamos a hablar sobre 10 hábitos mañaneros para tener un día genial, son cosas sencillas que pueden potenciar tu día a un nivel increíble, ¿Te atreves a iniciarlos?
Todas las personas buscamos tener días espectaculares.
Días en los que todo lo que planeamos sale a la perfección.
Por el contrario, muchas personas se comienzan a frustrar cuando comienzan el día con cosas que no pueden terminar.
Es por esta razón que debemos elegir correctamente nuestras primeras actividades del día.
Comenzar el día con la satisfacción de haber completado con éxito todas nuestras primeras acciones es increíble.
Hoy hablamos sobre 10 hábitos mañaneros para tener un día genial, ¿Te atreves a intentarlos?
Despierta temprano
Sin este hábito es complicado seguir con el resto.
Despertar temprano nos permite tener un tiempo extra que podemos aprovechar demasiado.
Si despiertas a las 7 y comienzas a despertar a las 5 las cosas que puedes hacer en esas 2 horas te sorprenderán.
Intenta comenzar despertando 1 hora antes y comprueba los beneficios.
Evita atender tu teléfono
Muchas personas atienden su teléfono en cuanto despiertan.
Aún ni pueden abrir los ojos bien cuando ya están leyendo correos estresantes del trabajo.
Si despiertas temprano no te perderás de nada, si regularmente despiertas a las 7 y ahora lo haces a las 5 entonces no pasa nada si no checas tu telefono.
Respira y reflexiona
Intenta despertar tranquilamente y respirar.
Aunque suene tonto, la verdad es que tomarse el tiempo de despertar correctamente puede hacer la diferencia entre un buen día y un mal día.
Despierta, pero no te levantes, respira profundamente un par de veces, reflexiona y agradece por un nuevo día antes de levantarte.
Haz tu cama
Lo primero que cualquier persona productiva debe hacer es tender tu cama.
No es por limpieza o buenos hábitos, aunque debería de serlo, sino por la satisfacción de cumplir tu primer reto del día.
Si comenzamos nuestro día con nuestro primer reto cumplido, entonces nos preparamos mentalmente para el éxito de completar acciones.
Bebe agua
Una vez haces tu cama lo siguiente es ir a beber agua.
El agua es vida, no es solo una frase cualquiera, beber agua nos dará la vitalidad de iniciar el día, saludablemente.
En general, beber el agua suficiente nos hará vivir una mejor vida a mediano y largo plazo.
Lee un libro
No olvidemos cultivar nuestra mente.
Leer un libro por la mañana tiene increíbles beneficios.
Intenta comenzar este hábito y tu vida cambiará profundamente.
No importa con cuál libro comiences mientras lo hagas, puede ser un libro de motivación, de emprendimiento, un libro técnico o de ciencia ficción.
Haz ejercicio
Ahora que hemos bebido agua y alimentado a nuestra mente, es hora de activarnos físicamente.
El ejercicio por la mañana es muy saludable y nos da una confianza y fuerza tremenda para el día.
No tienes que hacer 2 horas de ejercicio, puedes hacer únicamente 20 minutos y tu día será otro.
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Desayuna sanamente
Ahora es momento de alimentarnos sanamente.
Un desayuno saludable nos permitirá tener la energía suficiente para nuestro día.
Si eres de las personas que no desayuna, entonces es momento de cambiar tus hábitos.
Planifica tu día
Ya casi para terminar nuestros hábitos mañaneros tenemos la planificación.
¿Cómo saber si fue un día productivo o no? Pues planificando por la mañana.
Debemos de planificar los objetivos del día y de esta forma tu mente sabrá lo que tiene que hacer.
Las personas somos adictas a completar tareas, lo único que tienes que hacer es recordarle a tu cerebro por las mañanas cuáles son.
Vive feliz
Y el hábito mañanero más importante que tienes que recordar es vivir feliz.
Realiza todas las actividades de tu día con felicidad plena, no olvides que estamos en este mundo para ser feliz sin lastimar a las demás.
Si estos 10 hábitos mañaneros para tener un día genial te han sido de utilidad, no olvides compartirlos en tus redes sociales favoritas y dejarnos un comentario en la sección de abajo si tienes cualquier duda relacionada con el tema de hoy, será un placer ayudarte.
¡Hasta luego!
